減肥.....>"<

冷豔公子

咦........
減肥有迷有包括生活資訊ㄋ@@"
告訴我有什麼方法可以減肥ㄅ@~@
要花錢就免了..呵!

uNico

老話一句 少吃多動唄

不過吃有個技巧

澱粉類少點 蛋白質類可以多點

如果你常吃外面的話 便當吃個一半或3/4就好

盡量別澆滷汁

菜可以過水再吃

如果不得已要吃泡麵盡量選擇泡米粉或冬粉

因為油炸過後的泡麵熱量驚人呀

大概就是這樣囉

不過還是要多運動啦

跟朋友約一約 就一起去打球阿

冷豔公子

我是老外ㄝ~@@~
怎麼辦
甘脆都不要吃好了....

冷豔公子

ㄜ...
我是真的可以為了電腦
玩ON LINE GAME不吃東ㄒ
但是我玩一下下總是有人愛靠妖~~
我家人>"<
所以沒辦法@@